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たけしの本当は怖い家庭の医学で美容医学スペシャルやっていましたね。シミやシワを取るのにかなりアンチエイジング美容の医学的技術が進歩しているのですね驚きでしたね。それに目からウロコだったのが美肌を保つ泡洗顔法でしたね。印象的だったのがその洗顔法を指導する先生の肌が男性なのにツルツルでハリがあったことが論より証拠で納得でしたよね。それに今までは皮脂の汚れを落とそうと懸命だったのがたっぷり泡立てて肌に指先が触れない位でやさしく洗うべきだったのですね。今回の美容医学スペシャルはかなり勉強させてもらいましたね！

アンチエイジングのカリスマ、由美かおるさんの美しさを保つ秘訣についてみのもんたさんの番組Ｄのゲキジョーで特集していましたね。やはり、美容を維持するには水分が欠かせないようで１日１リットルは摂るらしい…それに食事制限でもしているのかと思いきや早起きしてしっかり朝食はとっているのですね。ストレスは大敵で一日一日をエンジョイしているように見えましたね。そして何といっても一番気になったのが、西野流呼吸法といわれる足芯呼吸が若さと美容の秘訣のようでしたね。これをすると新陳代謝が良くなるのかなあ？誰でもできそうだったのでこの美容法を試してみようかと思っています。

堺正章さん、小林麻耶さんの番組「チューボーですよ！」で完璧なボディラインの持ち主、米倉涼子さんがゲスト出演してアンチエイジングの話からあの話題のリボンＣＭの裏話もしていましたね。美肌の持ち主、米倉涼子さんは乳酸菌や酵素の粉？酵素サプリメントのこと？を摂取して美貌を維持しているみたいですね。

視力が0.01で何とかして普通に近づかなくても裸眼でモノが見えるくらいの視力回復を願って色々探したのですが、レーシック（lasik）手術は手っ取り早くて良いかもしれませんが、それなりのリスクと費用がかかるし、他にないかと思っていると、日テレの番組「ゲツヨル」でイメージングについてジョイ石井先生という方がやっていたんですよね。著書について調べてみると視力アップ!イメージング・アイ―ジョイ石井のイメージングメソッド という興味深いモノを見つけたんです！レーシックの費用と比較してみても手軽にできるのでこれで視力回復ができるのなら儲けものぐらいの気持ちで取り組んでいます。あくまでもレーシックは最後の手段にとっておきたいと思います。

最強のホットドッグフードファイター、小林尊さんが顎関節症でホットドッグの早食いの国際大会７連覇がかかっているようですが、無理はしないほうが体のためでもあると思いますね。やはり、顎関節症になったということは、小林尊さんの体が悲鳴を上げているのだと思います。今回は見送って、また一からスタートすれば良いんじゃないかと思いました。私も、目を酷使したばかりに、視力があれだけ良かったのに、今や視力、0.01の世界になってしまい、レーシック（lasik）を考えている始末です。ですから、体が危険信号を発しているときは休むべきだと思います。

スポーツやっている人の視力って良いんですかね。宮里藍さんは、視力は良いんですかね。遠くにあるピンの位置を確認したりするのだから、距離感を正確につかむには、やはり視力は大事なのでしょうかね？最近、私は近視が進んでこのままではいけないと思い、視力回復のトレーニングやってます。テレビもぼやけるぐらいだから眼鏡を考えるけれどわずらわしいのでレーシック(lasik)が最終手段かな？レーシック（lasik）手術はリスクもそれなりにあるようなのでその前に日々の視力回復のトレーニングで視力改善するといいのですがね。

視力ってやはり大事ですよね。小さい頃は、そんなに視力のことを意識しなかったけど、現に視力が悪くなる（超が付くほど近視視力）と、眼が疲れやすいし、眼鏡無いとテレビも見づらいんですよね。パソコンが無くてはならない生活になると厳しいものがありますね。最後はレーシック（ＬＡＳＩＫ）を考えるけど、リスクを考えるとなるべくレーシック手術は受けたくないので視力回復しようと、遠くを見たり、近くを見たりして試行錯誤しています。

マジカル・アイで楽しく視力回復することも試しているんです。これは何の変哲のない模様を立体視することである絵が浮かんできたりして立体視できるようになると結構楽しみながら視力改善が望めるのかもしれませんね。でも、立体視できるようになるまでが結構時間がかかりましたね。人によってはすぐに見えるようになる人もいるようですが、なかなかできない人もいるようですね。

視力回復のために視力アップアイグラス というものに注目しています。今、レーシック手術というものはあると思うけれど、手術である以上リスクは伴うわけだからそれは最後の手段であるべきですよね。それなら、自己の普段の生活での努力で視力が回復できるものなら試してみようと思っているのが視力アップアイグラス なんです。視力がせめて０．１になればありがたいなんて思っている私だけれど、マサイ族は視力が２．０を超えているなんて話を聞きますからやはり生活環境が視力に与える影響は大きいのでしょうかね。

メガネが嫌でレーシックに踏み切る人もいるようですね。確かに眼鏡やコンタクトレンズは違和感があって気になる人は気になるみたいですね。やはり、健康って大事ですよね。ちゃんとした視力があれば眼鏡を掛けるか掛けないか、レーシック手術を受けるか受けないかで悩む必要もないのですから…なるべくならレーシックに頼らず、不断の努力で裸眼の視力を回復させたいですね。

視力回復のツボを探してみることにしました。ツボがあれば手軽にできるし長続きしそうですよね…というわけでいろいろ調べてみたんですが結構ツボの数ってあるものなのですねえ…どれを試してみて良いのか迷っちゃいましたよ。ツボ押しで簡単に近視がしてくれれば最高なのですが…

近視を改善するために最近なるべく遠くのものに焦点を合わせた後近くのものに焦点を合わせたりするトレーニングを試しています。少しでも近視を改善したいのではじめて見たのですが、ちょっとやったくらいではなかなか効果はまだ現れてはきませんね。続けてやることが大事なのかもしれませんね。継続は力なりですからねえ…

アントシアニンといえばブルーベリーやカシスなどに含まれる眼精疲労回復に効果があるようですね。視力回復とまではいかないもののこれ以上パソコンや携帯電話で目を酷使して視力を低下させないためにもブルーベリーの乾燥させたやつを摂取するように心がけていますよ。

現代人にはある意味避けられない面があるのかもしれませんが、視力の低下が最近、顕著に表れてきましたね。パソコンやテレビ、携帯電話に囲まれた生活をしているのだから、視力が低下するのも致し方ないのかもしれませんね。私の視力は、近視といっても超が付くほどかもしれませんね。やはり、元の視力に戻りたくて試行錯誤しています。

アンチエイジングのカリスマ、由美かおるさんの美しさを保つ秘訣についてみのもんたさんの番組Ｄのゲキジョーで特集していましたね。やはり、美容を維持するには水分が欠かせないようで１日１リットルは摂るらしい…それに食事制限でもしているのかと思いきや早起きしてしっかり朝食はとっているのですね。ストレスは大敵で一日一日をエンジョイしているように見えましたね。そして何といっても一番気になったのが、西野流呼吸法といわれる足芯呼吸が若さと美容の秘訣のようでしたね。これをすると新陳代謝が良くなるのかなあ？誰でもできそうだったのでこの美容法を試してみようかと思っています。

堺正章さん、小林麻耶さんの番組「チューボーですよ！」で完璧なボディラインの持ち主、米倉涼子さんがゲスト出演してアンチエイジングの話からあの話題のリボンＣＭの裏話もしていましたね。美肌の持ち主、米倉涼子さんは乳酸菌や酵素の粉？酵素サプリメントのこと？を摂取して美貌を維持しているみたいですね。それに話題のビリーズブートキャンプも鏡を見ながらやっているようですね。